سپرلی د څلورو موسمونو ترمنځ ، ترټولو ښه او معتدله موسم دی،د سپرلی مزاج تود او لوند دی، د ژمې په موسم کې د سړوښي له کبله په بدن کې اظافی مواد کلک او ټولیږي، په سپرلې کې د هوا په تودیدو سره دا مواد په بدن کې رو رو ویلي کیږي،له همدی کبله پخوانې … Continue reading په سپرلې کې باید کوم خواړه وخوړل او له کومو ډډه وشي ؟